1. Kalkulačky
  2. Zdraví
  3. Pitný režim

Kolik vody bych měl denně vypít?

Při hmotnosti 70 kg je doporučený příjem tekutin asi 2,3 litru denně. Při sportu a v horku víc.

33 ml na kgVýpočet ve vašem prohlížeči, nic neodesíláme
kg
h
Horko nad 28 °C

Jak jsme to spočítali

    Reklama

    Co se počítá do pitného režimu

    Nejlepší je voda, neslazené čaje a minerálky. Káva a čaj se počítají také. Slazené nápoje a alkohol do pitného režimu nepatří.

    Časté otázky

    Kolik vody denně pít?

    Dospělý zhruba 30–35 ml na kilogram hmotnosti, tedy obvykle 2–3 litry.

    Mohlo by se hoditZdraví a další